|
ALBUM DE
FOTOS
VIDEOS
BLOG TALLER DE LACTANCIA
| |
Consejos de Lactancia
Introducción
La Organización
Mundial de la Salud (OMS) recomienda la alimentación exclusiva al pecho durante
los seis primeros meses de vida del niño y continuar el amamantamiento junto con
las comidas complementarias adecuadas hasta los dos años de edad o más.
Beneficios de la lactancia materna
Para el niño:
Para la madre:
-
Tras el parto, todo
vuelve a la normalidad: la involución del útero, la disminución del peso, las
pérdidas de sangre.
-
Te protege del
cáncer de mama y ovarios y de la osteoporosis en la menopausia.
Para la familia
Para la Sociedad.
-
Ahorro en la asistencia sanitaria.
-
Disminuye el absentismo laboral originado por enfermedad de
los niños.
-
Es el único alimento totalmente ecológico, no contamina.
Es importante:
- Que madre e hijo permanezcan
juntos tras el parto y que el niño tome el pecho lo antes posible.
- Que la boca del niño abarque el
pezón y buena parte de la areola.
- Que no se ofrezca al niño ningún
otro tipo de alimento.
- Que el pecho sea a demanda, sin
horarios establecidos.
Cómo extraerte leche y guardarla:
Extracción:
Puede ser manual, sin necesidad de aparatos (busca alguien que te enseñe cómo
hacerlo), o con sacaleches (manual o eléctrico).
Técnica y tiempos de conservación:
- Utiliza recipientes pequeños, limpios, de plástico o de cristal.
- No uses microondas para descongelar, ni la vuelvas a congelar después.
- Congela siempre leche recién extraída.
- Conservación:
- 6 a 8 horas a temperatura ambiente.
- 5 días en refrigerador a 4º C.
- 2 semanas en congelador interior del frigorífico.
- 3 meses en congelador de puerta separada.
- 6 a 12 meses en congelador separado (- 19º C)
- Conserva la leche descongelada hasta 24 h en nevera.
- Ofrécela al bebe en vaso o cucharilla.
Introducción de otros alimentos.
La introducción de otros alimentos no debe significar el fin de la lactancia:
- Empieza a partir de los 6 meses, sin prisas.
- Comienza con una comida al día, bien sea de frutas, verduras, carne o
cereales. Cuando la haya aceptado totalmente, ofrece otra comida en otra toma
que no sea consecutiva a la anterior.
- Si puedes, da pecho también en las comidas.
- Continua dando pecho por la mañana y por la noche.
- Puedes preparar la papilla de cereales con tu leche.
- El destete debe ser voluntario, tanto para la madre como para el niño.
|
PRINCIPAL
½
QUIENES SOMOS½
CONCURSO FOTOGRAFICO ½
TALLER DE LACTANCIA½
SALAS DE LACTANCIA
½CONSEJOS
DE LACTANCIA ½AGENDA½ENLACES