Consells de Lactància
Introducció
L'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana l'alimentació exclusiva amb el
pit durant els sis primers mesos de vida del xiquet i continuar l'alletament amb
aliments complementaris fins al dos anys o més.
Beneficis de la lactància materna
Per al xiquet:
Protecció front a malalties infeccioses i malalties futures, a més a més, en
l'edat adulta.
Per a la mare:
Després del part, tot torna a la normalitat: involució de l'úter, disminució del
pes, pèrdues de sang.
Et protegeix del càncer de mama i d’ovaris i de l’osteoporosi i de la menopausa.
Per a la família:
Millora la autoestima de la mare i el xiquet.
És debades.
Per a la societat.
Estalvi en l'assistència sanitària
Disminueix l'absentisme laboral originat per la malaltia
dels xiquets.
És l’únic aliment totalment ecològic, no contamina.
És important:
-
Que la mare i el fill estiguen junts després del part i que el nounat prenga
pit com més prompte millor.
-
Que la boca del xiquet abaste el mugró i bona part de l’aurèola.
-
Que no se li oferisca cap altre aliment.
-
Que el pit siga a demanda, sense horaris establerts.
Com traure’t llet i com
guardar-la
Extracció:
Pot ser manual, sense necessitat d'aparells (que algú
t'ensenye) o amb aparell (manual o elèctric).
Tècnica i temps de conservació:
-
Utilitza recipients menuts, nets, de
plàstic o vidre.
-
No gastes el microones per a
descongelar, ni la congeles després
-
Congela sempre llet acabada de
traure.
-
Conservació:
-
6 a 8 hores a temperatura ambient.
-
5 dies en nevera a 4º C.
-
2 setmanes en congelador interior
del frigorífic.
-
3 mesos en congelador de porta
separada.
-
6 a 12 meses en congelador separat
(- 19º C)
-
Conserva la llet descongelada fins a
24 h en nevera.
-
Ofereix-la al xiquet en got o
cullereta.
Introducció d'altres aliments.
La introducció d'altres aliments no ha de significar la fi
de la lactància:
-
Començar a partir dels 6 mesos, sense
presa.
- Comença amb una menjada al dia, bé de
fruites, verdures, carns o cereals. Quan la prenga sense problemes,
ofereix-li’n una altra en una altra presa que no siga a continuació de
l’anterior.
-
Si pots, dóna pit també en les
menjades.
-
Continua donant pit de dia i de nit.
-
Pots preparar les farinetes de
cereals amb la teua llet.
-
El deslletament ha de ser voluntari,
tant per a la mare com per al xiquet.
