Una de las actividades programadas en el marco de la celebración de los 10 años de taller de lactancia materna del Grup Nodrissa ha sido la charla y sesión de yoga para madres y bebés que Mari Fran Beltrán ofreció el 5 de abril en la Sala Multiusos del Centro de salud de Dénia II.
Marifran explicó que las sesiones integran el trabajo de cuerpo, mente y consciencia sensorial para acoger la maternidad y la lactancia con fortaleza y seguridad. Se realizan ejercicios de yoga para recuperar suelo pélvico, además de mejorar flexibilidad y elasticidad en el cuerpo en general.
La información que nos ofreció abarcó desde el momento en el que iniciar el yoga tras el parto, las posiciones a realizar junto al bebé y el trabajo conjunto de ambos, hasta el punto de que los bebés copian con el tiempo respiración y movimientos que ven a su madre realizar.
Tras la charla se realizaron una serie de ejercicios en los cuales las madres pudieron seguir atendiendo a los bebés en el trascurso de la sesión.